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【食燕窝日常须知】

周期：燕窝*佳周期早晚各1次，*少是三天1次，连续吃三个月，效果会更明显。

时间：食燕窝*佳时间是在临睡，或饭后两小时更宜人体吸收。儿童、妇女、老年人可以在早5点至7点间食，有助于调养。肺部有病痛或咳嗽的，在凌晨两点或半睡半醒间吃下，效果更好。

注意事项：燕窝性平味甘，男女老少均可食用，但仍有4类人群不建议食用:婴儿、感冒患者、癌症病人、对蛋白质过敏人群。食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

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